當晨曦的第一縷光線破霧而出，輕柔地照亮那條引人探秘的小徑，遠處山林的寂靜中，傳來了越野跑者節奏明快的心跳聲。踏離喧嘩，每一步緊隨著大自然的古老節奏，進入一段挑戰自我的極限之旅。去年十月，在 UTMB TRANS JEJU 50K 的賽道上，我們目睹了來自台灣的越野跑者張菀芳，也就是大家暱稱的「蝦妹」，以驚人的耐力與堅毅心志，留下她堅定的足跡。

野跑界赫赫有名的「蝦妹」，曾代表國家參與 2023 世界越野錦標賽。（攝影：王武楠）

對蝦妹而言，踏上野跑旅程的裝備相當重要，她選擇有擁有共同信念的 SALOMON 一起踏入所有精彩冒險時光。 SALOMON 始於 1947 年法國阿爾卑斯山的品牌，由 François Salomon 創立，以他的名字為無數探險家配上翅膀，不僅提供了專業的戶外裝備，更提供了一種追尋夢想的生活方式，讓她每一次踏出的步伐，都是對 SALOMON「WELCOME BACK TO EARTH 」放膽去野信念的實現 ，正如黎明輕撫過山巒，蝦妹與 SALOMON GENESIS 一起編織屬於自己的探險故事，激勵我們每一個人，勇敢地邁向未知！

蝦妹與 SALOMON GENESIS 培養出深厚的夥伴關係，一起開創腳下的路，邁向未來。（攝影：王武楠）

野跑之旅的探索起點

蝦妹的越野跑生涯始於一次偶然的機會，改變了她的生活軌跡。在朋友的推薦下，參加了第一場越野跑比賽。儘管那次比賽中遇到了大雨，水深淹至胸口，全身落湯雞，但這種挑戰正洽好激發了她對越野跑的熱情。

蝦妹：「比賽中的專注需求和過程中的放鬆感，讓我感受到越野跑的獨特魅力。」對許多人來說，越野跑的實際賽事情況可能令人生畏，但蝦妹的生活卻因為這項運動而發生了極大的轉變。蝦妹：「在跑越野前，我完全沒有接觸過爬山，對大自然也是相當陌生。」越野跑讓她踏入了戶外運動的世界，探索自然風光與自己的極限。

蝦妹認為越野跑帶來的不僅是體能上的挑戰，更是一種精神上的昇華。（攝影：王武楠）

蝦妹指出：「越野跑讓我在比賽中全神貫注，而這種投入感又能幫助我釋放生活中的壓力。」專注與放鬆的結合，使她找到平衡，也逐漸將這種精神融入到生活中，讓越野跑成為她追尋自我、挑戰極限的方式。

UTMB TRANS JEJU 50K 首戰火山碎石地形

在 UTMB TRANS JEJU 50K 的賽事中，蝦妹體驗了火山地形的挑戰。蝦妹：「這場比賽中的碎石路面更加巨大且尖銳，需要特別專注。」她指出，在這種地形中跑步時，不僅要防止踢到尖石而疼痛，還要避免拐腳。這些要求使她在比賽中保持高度警覺。

抵達濟州島後，蝦妹不幸確診A流感。直到比賽前兩日，症狀減輕後，她才做出參賽的決定。 蝦妹：「賽前症狀有所消除，所以我盡力參賽，避免加重症狀。」這場比賽的爬升並不嚴峻，使她能夠順利完成賽程，感受濟州島賽道的獨特性。

2023 年參加 UTMB 濟州賽，體驗了火山地形的跑感。（照片來源：蝦妹）

與台灣的賽事相比，濟州島賽道的難度相對較低，但火山地形為蝦妹帶來了新奇體驗。蝦妹：「台灣賽事的地形更險峻、濕滑，對技術要求更高。」比賽中，蝦妹展現了專注與堅韌的精神，克服流感帶來的不適，在比賽中保持穩定步伐。濟州島比賽的經歷讓蝦妹體會到越野跑的樂趣，並欣賞到不同於台灣的風景，增強了她對越野跑的熱愛。

2019 年參加四姑娘山超級越野跑比賽。（照片來源：蝦妹）

同時，蝦妹也分享了當年挑戰四姑娘山賽事歷程深刻印象，期待再次挑戰。四姑娘山位於中國四川，因其海拔高度及崎嶇地形而聞名。蝦妹描述：「四姑娘山的賽道海拔超過 3000 米，剛到當地時，連走路都會喘。」這種高海拔與地勢的結合，為比賽增添了難度。此外，四姑娘山的氣候變化多端，蝦妹：「賽前幾天還是晴天，賽前一天卻下起了大雪。」這種氣候的劇烈變化，使賽事變得難以預測，但同時也帶來了獨特的體驗。四姑娘山的風景優美，蝦妹提到：「山上不同海拔的植被各異，形成了獨特的景色。」這種自然美景以及賽事的挑戰性，使蝦妹希望再次參加這場賽事。

SALOMON GENESIS：全地形無所畏懼的越野鞋

蝦妹對於越野跑的熱愛就像這款 SALOMON GENESIS 一樣，充滿無所畏懼的勇氣。這款鞋不僅是一款全能越野跑鞋，更是一款能夠勇闖崎嶇岩石、泥濘路面和陡峭山徑的戰鞋。 GENESIS 全面提供了舒適度及耐用性。讓越野跑者無論面對何種地形，都能擁有無與倫比的穩定性和耐磨抓地力。

全能型越野跑鞋－SALOMON GENESIS 穩定舒適的越野首選。（攝影：王武楠）

此外，鞋底平台的微幅擴大，採用的耐磨 ContaGRIP 橡膠外底和 4.5mm 大底刻痕，使 GENESIS 在各種地形中展現出色性能。8mm 的前低後高足跟差設計，顯著提升了攀登時的腳感，使運動時的靈活度與速度得以提升。無論是沿着蜿蜒的山徑急速上升，還是在經過雨後泥濘的林間小徑，GENESIS 都能提供穩固而快速的支持，讓每一步都充滿信心與力量。

GENESIS 在多種地形中提供良好的抓地力，讓跑者能夠從容應對碎石、溼滑的路面和崎嶇的山徑。（攝影：王武楠）

全地形越野的可靠夥伴：抓地穩定，增加安心感

蝦妹在野外極限環境中親身體驗了 GENESIS 跑鞋的卓越表現。蝦妹：「這款鞋的 MATRYX® 鞋面材料具有超強的耐磨性和優異的透氣性。」這種鞋面材質讓她在長途跑步中感受到更大的舒適感，並且減少了因為濕滑路面而引起的不適。

選用最優質的 Matryx® 鞋面材質，不僅透氣更耐磨。（攝影：王武楠）

蝦妹表示：「在穿越崎嶇的山岳地形或是不規則的岩石路徑時，GENESIS 鞋款中的 ActiveChassis™ 技術提供了關鍵的側向支撐。」有效預防了足部的過度扭曲或下沉，保障了腳部的穩定性和安全。而 SALOMON 一貫的 Quicklace快綁鞋帶系統也方便快速調整鬆緊、收納鞋帶。

ActiveChassis™ 技術，使跑動時更穩定，大幅降低足部過度扭曲的狀況。（攝影：王武楠）

GENESIS 在面對急促的下坡或是不平坦的階梯路段時，因為有了 EnergyFoam™ 中底材料的輕盈回彈，提供了持久的緩震效果，能有效減輕腳底的壓力和疼痛感。蝦妹特別指出：「無論面對急速的跑步節奏還是長時間的耐力挑戰，GENESIS 都能夠提供穩定而舒適的踏感，讓跑者在各種嚴峻地形中保持信心和動力。」

蝦妹：「我喜歡穿著GENESIS 挑戰 50 公里以下的賽道，恰當好處的緩震效果，提供良好的推進力道，讓我無往不利。」（攝影：王武楠）

蝦妹選擇跑鞋時，特別注重地形特性，以避免在比賽或訓練中遭受滑倒或受傷的風險。蝦妹：「我比較在意的是鞋子的抓地力特性。」她指出，在某些比賽中會遇到濕滑或危險的地形，因此她會根據比賽賽道的特性來選擇適合的鞋款，確保跑步過程中的安全和穩定性。

根據不同的賽道地形，蝦妹會選擇對應的裝備做變化，以確保安全性。（攝影：王武楠）

對於訓練來說，她則比較靈活，會輪流穿不同的鞋款，以適應各種地形的訓練需求。蝦妹指出 SALOMON GENESIS 在各種地形中都能提供穩定耐磨的抓地力，特別是在石階上。

蝦妹：「GENESIS 在石階路面上表現優異！少有打滑情況發生！」（攝影：王武楠）

SALOMON GENESIS：征服野跑，平衡生活

透過對 GENESIS 跑鞋的深入了解，蝦妹認為這款鞋非常適合那些喜愛探索、不畏艱難的越野跑者。全地形特性，能夠在各種環境下應對自如。無論是在崎嶇的山徑、泥濘的路面，還是長時間的比賽中，GENESIS 都能提供穩定的支撐與舒適的腳感。

蝦妹：「對於新手或經驗豐富的運動員，GENESIS 都能為他們提供必要的支持與保護。」（攝影：王武楠）

蝦妹認為越野跑的專注與持久，為她帶來了平衡生活的能量。蝦妹：「越野跑對我來說是平衡生活的重要方式，它鼓勵我迎向挑戰，也讓我在遇到挫折時能夠迅速轉換心境。」這種精神與 SALOMON 的品牌理念「WELCOME BACK TO EARTH 」放膽去野相契合，鼓勵每一位運動者勇敢地踏出舒適區，追尋屬於自己的冒險。

蝦妹：「GENESIS 全地形特性適合任何跑者都來穿著來場越野跑！」（攝影：王武楠）

康復之路：克服挫折，勇敢追尋夢想

去年底，蝦妹不幸手部骨折，這對她的越野跑生涯帶來了重大挫折。然而，蝦妹展現出了堅韌不拔的精神，在康復過程中，她逐步恢復手臂的活動與力量，並且保持了下肢的訓練，以維持全身的肌力。

經歷過手部骨折的蝦妹，在她堅忍不拔、積極治療的努力下，逐漸恢復。（攝影：王武楠）

經過六週的固定期，以及近兩個月時間才恢復手臂的正常活動角度，逐漸找回跑步時的節奏。如今，蝦妹的手臂已經恢復至能夠正常擺動，不再影響她的跑步姿態。她重新站上跑道，積極準備即將到來的比賽。她預計五月參加台北 101 登高賽，並進行了針對性的訓練。蝦妹：「登高賽包含戶外與室內登高，技巧各有不同。」她在訓練中學習了大樓登高中的小技巧，例如扶手輔助、轉彎與超車等方法，以應對比賽中的各種情境。七月蝦妹將挑戰富士山登山賽，這場賽事前十公里是上坡，爬升幅度高，因此她專注於訓練腿部的耐力，並進行了多種有氧運動來增強心肺功能。

蝦妹與 SALOMON GENESIS 跑鞋繼續保持著深厚的夥伴關係。（攝影：王武楠）

GENESIS 的支撐與抓地力，使她能夠在賽道上穩步前進，攀登新的高峰。無論是在台北 101 的垂直挑戰中，還是富士山的蜿蜒山路上，蝦妹都能從容應對，以堅韌的步伐克服各種困難。蝦妹無懼逆境、堅持不懈的運動精神，透過越野跑向更多人傳達勇敢追尋夢想。

有了 SALOMON GENESIS 的全方位支持，蝦妹更能無所畏懼的追求夢想。（攝影：王武楠）

延伸閱讀

責任編輯：Trista、Angela

圖片來源：王武楠、蝦妹 

＊人物專訪，盡在運動筆記